睡眠時無呼吸症候群(SAS：Sleep ApneaSyndrome)は完治したつもりだったのですが、最近昼間に眠気を感じるし、夜中に口を開けっ放しで寝ているようだし眠りが浅くて疲れが取れない、血圧も上がり気味ということで、糖尿病の主治医に相談して、まずは睡眠評価…

九州北部でも大雪というので４年前に買ったスタッドレスタイヤに交換しました。買った年に２回雪道を走っただけで次の年は換装せず、昨年は入院で車と縁がなかったので、使うのは久しぶりです。経年劣化がどうかな、と思ったのですが、GSで問題ないとの事な…

勤めだしてから運動が減っているので休みの日には少し遠出してみました。スマホしか持って行ってなかったので簡単なスナップ。通りがかった公園で 登り坂を上っていくと大きな神社があり来年の絵馬が飾られていました。 今年の分 来年の分。 良い年になりま…

11/26に杖＋スマホで撮影した黄葉のスナップから。 スマホを使いこなしてないのかもしれないけどISO感度の調整が判らない。白飛びしている 頂吉少年自然の家？前の紅葉 増渕ダムから国道322号に出て合馬→河内とぐるぐる回った訳だけど、これは東谷中学のそば…

11月26日に河内貯水池の堰堤そばの駐車場に車を停めて三分の一周ぐらい杖で歩いた際のスナップ。 まだデジカメは使ってなくてスマホで撮影。黄葉はまた次回。

出勤を開始して最初の一週間が過ぎようとしていますが、一言でいえば「ヨレヨレ」です。最大の問題は血糖値のコントロールです。勤めに出る事で運動量が減ったのでいかに血糖値を抑えるか、で四苦八苦しています。朝をたっぷり、昼がパン１個、夕方も同じく…

初出勤が終了しました。久しぶりのデスクワークで疲れたのか、夕方に帰ってきて25時まで寝込んでました。 パソコンを使った作業が多いので難易度は自分にとってはそれほど高くないのですが、職場のルールに沿った設定を把握するのに一苦労です。 相手が大目…

先週、面接に行ってきて、何とか採用が決まりました。非正規ですが、贅沢は言ってられません。仕事は朝から夕方までのフルタイムで週４日です。 訪問看護は今まで傷の観察と入浴介助で週２回だったのが、先月から週一回になり、入浴介助から入浴見守りと変化…

雨が上がって青空が見えたので、気になっていた八幡西区の立場茶屋銀杏屋のイチョウを撮りに行ってきました。以前訪れてから７,８年経ってます。近くにある駐車場に車を停めて歩くのですが、行きは下りで帰りが登りという杖歩きには少々辛いシチュエーション…

デジカメ(コンデジ)を抱えて撮影ができるかをテストしたくて、日曜日に白野江植物園に行ったのですが、ちょうど「紅葉まつり」が開催されていて、駐車場にも入れない状態だったので、パスして門司港の和布刈公園へ。 紅葉も大分落ちていたのですが、片杖でう…

母が英彦山の紅葉を見に行きたいというのでルート等調べたのですが、交通渋滞が凄そうなので、近場の紅葉ということで門司区の白野江植物園に行ってきました。 二人とも身障者なので入園料は無料でしたが駐車場から入り口までの階段で早速音を上げました。リ…

運転免許も復活したし体力も大分回復してきたので、就職活動を始めました。とは言っても、普通の人向けの就職口ではなくて、身障者枠狙いです。 単価的には最低賃金ぐらいしか期待できませんが、高望みできる身分でもないので。ある程度の勤務時間の仕事につ…

相当間が空いてしまいましたが、近況報告です。 リハビリの方は一日一回一時間ほど片手杖で散歩をするようにしています。２つ先のバス停までは平気なのですが３つ先の店で買い物をして重たいものを担いで歩くとかなり堪えます。 幸いにして外を歩行中にこけ…

地方では車がないと正直ものすごく不便です。バスは一時間に2本か3本どこに行くにしてもバス停を降りてから杖で歩かないといけません。区役所、銀行、ハロワ等々・・・。入院中に運転シミュレーターを一度だけしたのですが、正直、ペダルとかは「おもちゃ」…

右下肢切断で退院して２０日ばかり経過しました。当初、２本杖で歩行していたのですが近くのスーパーへの買い出しやコンビニ受け取りにしているAmazonの段ボール運搬に両手が塞がっていると不便なので、最近の外出では専ら左だけの一本杖にしています。荷物…

パン・アラカルトの続きです。 【8月2日】 【8月9日】 【8月12日】 【8月13日】食パン 【8月18日】トウモロコシ入りパン 【8月19日】クロワッサン 【8月22日】山型食パン(イギリスパン) 色々バラエティがあって楽しかったです。 糖尿病食で無ければジャムな…

病院食の朝食はご飯かパンか選べる事が 多いようです。嚥下が悪かったり塩分制 限が厳しい人だとパン食がダメなことも あるようですが、幸いにしてパン食OK でした。飽きが来ないよう、パンの種類 も色々ありました。既に献立表は家に持 って帰ってしまった…

前の職場の元同僚が退院の手伝いをしてくれるというので、お言葉に甘えて、病室の荷物の半分ほど持ってかえってもらいました。 病院から自宅へのルートをグーグルマップで信号や目印になりそうなコンビニを落とし込んで手書きの地図を用意して荷物を預けまし…

入院以降のざっとした流れとリハビリの 内容変化についてメモメモ・・・ 2月16日 救急病院に入院2月26日 右下肢切断、直後からリハビリ開始。 リハビリは平行棒での伝え歩き中心 3月30日 リハビリ病院に転院、断端部と左小指治療と筋トレ 4月20日～28日 救急…

階段などで左手で手すりを持ち、 右手を杖で移動する時だと、一人では ２本の杖を片手で持たないといけなく なるので、Amazonでショルダースト ラップを買ってインシュロックで固定 して背負い用の紐をつけてみました。 ストラップ付杖 身体が大きいのでそれ…

退院の日時がほぼ決定したので、入院日記の方はできるだけ片付けようと思います。とりあえず文章だけでも。あまり面白くありませんが、記録を残すのが目的なので ６月６日（月）ベッドで右側を下に横向きになり、足をゴムバンドで縛って５分間足上げをしまし…

外反母趾がひどいので靴型装具をオーダーメイドで作りました。償還払いという一時全額立て替えて、後から７割戻ってくるのですが１４万弱しました。で、その装具屋さんお勧めの靴下が縫い目のない「まもっくす」という製品で、引っ掛かりがなく安全という事…

先日も書きましたが、義足を使った歩行訓練の後に低血糖症状が出て往生しています。今日は午後から野外に出て坂登りの予定でしたが、登り始めて3分も経たないうちにヨレヨレになり、意識も少しぼぉーとしていたと後でリハビリ担当者に聞かされたぐらい危ない…

６月５日(土)背筋を鍛えるラットプルを７kgで７分、 足の筋力を鍛えるレッグプレスを１０kgで７分しました。 平行棒で靴を脱いで青いクッションの上に左足の親指を端からはみ出させた状態で直立し、平行棒は両手の指２本だけでバランスを取る訓練がありまし…

義足の外し方についてです。 自分が使っている義足は下腿義足という ものです。膝から下の部分が残っている 場合の義足です。通常の仕様ではカバー が被さってますが、リハビリ中なので 外しています。大腿部に被せたシリコン ライナーの先端にねじ込み式の…

６月４日(金)ゴムバンドを使った足上げ、プランク１分３回、といったルーティンの準備運動をやった後、両松葉杖での歩行訓練をしました。２０ｍほど行ったところで息があがり、立ち止まってしまいました。基礎体力がないというか、情けない限りです。 両松葉…

６月３日(木)入院日記、仕切り直しです。 滲出液が染み出ている親指のオプサイトを張り替えてもらいました。 午前のリハビリではマシンを使いました。足の筋トレのレッグプレスを１０kgで６分、 レッグプレス 腕の筋トレのチェストプレスを7kgで６分使いまし…

病院では一週間に二度風呂があります。火曜日と金曜日なんですが、風呂に使ったタオルとかも出るので、自分としてはこの日に洗濯をしています。 最近は汗をかくので、午前と午後のリハビリの後にそれぞれＴシャツを換えたりするものですから、洗い物が以前よ…

義足での歩行訓練に追われて本来の目的の入院記録の更新が進んでません。新しいパソコンを買ったために計画が来るってしまいました。 時間稼ぎに届いた本義足の画像でも。しょーもないものですが・・・ 義足

７月３日に本義足が到着し、以来歩行訓練が始まってますが、杖無しで歩くのはとてもじゃないけどまだ先になりそうです。今は一本杖での歩行を目指して、というところですが、どうなることやらと。さらには別件で思い悩むこともあって更新が進んでません。牛…