よれよれ

出勤を開始して最初の一週間が過ぎようとしていますが、
一言でいえば「ヨレヨレ」です。最大の問題は血糖値の
コントロールです。勤めに出る事で運動量が減ったので
いかに血糖値を抑えるか、で四苦八苦しています。朝を
たっぷり、昼がパン１個、夕方も同じくらいにしたので
昼に射っていた長時間持続型のインスリンを朝に即効型
と一緒に打つことで平準化できそうです。

　次の問題は時間配分で、週４日勤務なので土日以外に
休みが１日ある訳ですが、片付けや洗濯、料理、ブログ
やサイトの作成、自炊等の断捨離がわやくちゃで手つか
ず状態です。今日はまだ元気ですが、最初の２日は帰宅
してから何もできないまま朝まで寝てました。限られた
時間をいかに有効に使うか・・・試行錯誤中です。

　更には、保険証の切り替えという問題が起きています。
務める前の保険証は協会けんぽを任意継続していた物で、
毎月１０日までに保険料を貼ってきました。今月はまだ
支払ってなかったのですが、支払い期限前に勤めだした
ので。今月の支払いは無いようですが、新しい保険証が
来るまで時間がかかるそうです。被保険者の証明書が出
せるようですが、これも即座に、という訳ではなさそう
で、来週の外来に間に合うかどうか？最悪の場合、全額
自費で払って後から７割返金手続きするしかありません。
手間も時間もかかるので避けたいところなんですが。

運動不足はとりあえず夜にテレビを見ながら自転車を
漕ぐことでカバーしましょう。