2021-06-19 プランク応用編 リハビリ ４月１９日(月)リハビリはいつもと同じメニューでしたが、午後のリハビリ後の血糖値が６４まで下がり、念願のブドウ糖にありつけました。どうもチェストプレスをやると消耗する気がします。 膝立ちバランスでは重心を移動する際にお尻に力を入れるよう注意されました。 午後のリハビリのプランクで、右足と左足を浮かす、左足を上げて右手を浮かすといった応用編がありました。 その後、車イスで公園を散策というか、漕いで回りました。 プランク応用編
