平行棒で膝つきバランス

４月２９日(木)
傷の痛みは治まりました。

平行棒で台の上に置いたクッション
に右膝を載せて左足と右足で重心移
動をする訓練が始まりました。手は
なるべく平行棒を握る指を少なくす
るように言われましたが、なかなか
右側に重心を移動できず失敗の連続
でした。

昼からは腕立て伏せ、プランク、腹
筋といういつものコースでした。

平行棒で膝付バランス