５月４日(火)
下手な絵を書いて撮影したところまで
で消灯時間が近づいているので、今日
もとりあえず文字だけ投稿です。
お風呂の日。午前のリハビリは風呂の
前にバタバタと始まります。午前と午
後が同じ担当者で、必然的に同じ内容
のリハビリを繰り返す羽目に。肉体的
は当然ですが、メンタル的になかなか
辛いものがあります。
プランク１分間を３セット、ボールを
使ったお尻上げ、担当者の膝に自分の
右膝を押し付けて伸ばす運動等々。
右膝伸ばし
その他、ベッドに左足を下にして横向
きになり、右足を上げたり下げたり
しました。
最後は平行棒で右ひざを台の上に置いて
静止姿勢を３分間キープするものでし
た。
