車イスからの起立訓練
５月１日(土)
いつもやっているチェストプレス
ですが、今日は反対側から車イス
を入れて、普段はレバーを押し込
む動作なのに対して、レバーを引
っ張って背筋を鍛えるモードで使
用しました。それ以外は大きなボ
ールの上に伸ばした両足を置いて
お尻上げ、左を下にして横になり
右足を真っすぐ上に上げる運動を
しました。、
午後からは平行棒で担当者が車
イスの対面にかがんで、私の右足
を包み込むように抱えた状態から
お辞儀をするように前かがみにな
って右膝に力を入れながら、車イ
スから立ち上がる訓練を１０回ず
つ３セットしました。これは義足
ができた時に立ち上がるための訓
練だそうです。
