親指裏出血
６月２日(水)
親指裏からの出血のせいで松葉杖を
使った訓練は足の負担を避けようと
いうことで、当分中止になりました。
代わりに機械を使ったパワーリハが
最初から始まり、脚力を鍛えるレッ
グプレス、
背筋を鍛えるラットプルをそれぞれ
１０kg７分ずつやりました。
その後、
ベッドでプランク３セット、
壁の縦手すりに移動して右膝立ち
でのバランスキープ３分３回等。
足に負担をかけないという目的で幅
広の靴が良いという話もでましたが
現状のも５Ｅでサイズは３０cmなん
で、これ以上のは探しても厳しいと
話すと、クロップスといったサンダ
ルはどうか、と言われました。
午後は定番メニューの無限プランク
腕立て伏せ、ベッドでの膝立ちバラ
ンス移動の後、平行棒を片肩松葉杖
で左右各１周を休息を入れながら３
回しました。その後、外に出て車イ
スで左の坂で坂道登りをしました。
主治医の回診があり、左親指の傷の
話や障害年金、自宅訪問の件など色
々と相談しました。
血糖値は朝１６０→昼前１４４→夕
前１３３と、一時期よりは下がって
きたようです。
